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通知公告 新闻动态  

关于开展“共战疫情促发展 应对危机助成长” 主题系列活动的通知

2022-03-29 作者: 来源:济南大学心理发展服务中心  点击:


各学院:

为普及心理健康知识,帮助同学们在疫情防控期间提升心理调适能力,共同创造更有利于大学生心理健康的校园环境。学校心理指导中心拟开展“共战疫情促发展 应对危机助成长”系列活动,现将有关事项通知如下:

一、活动主题

共战疫情促发展 应对危机助成长

二、活动时间

2022年4月

三、活动开展方式

本次系列活动采取校院两级、以院为主的方式组织开展。

四、活动内容

1.各学院围绕主题打造心理育人品牌,开展各具特色的微电影、微视频、心理剧、心绘画、心音乐、心理问卷、心理征文、心理公益宣传片、心理主题班会等线上心理育人活动。开展班级心灵使者培训和朋辈帮扶,通过心理使者微信群、QQ群等线上平台,开展线上系列培训、讲座、微课、心灵感悟等活动。

2.各学院积极参与“同心防疫,为心护航”主题故事征集活动,自即日起至4月20日于线上开展。鼓励同学们寻找发生在自身或周边人的心理防疫抗疫故事,聚焦抗逆成长、生命成长感悟、体会及成果。

3.各学院将《同心防疫,为心护航——心灵使者防疫安心倡议书》传达于各班心灵使者,倡导心灵使者扮演好心理健康知识的宣传者、心理健康问题的发现者、心理健康问题的援助者以及自身心理健康的示范者的角色,在特殊时期,发挥倾听与心理陪伴的作用。

五、活动要求

1.各学院积极围绕该主题开展相关活动,以提高学生的心理调试能力,促进同学们身心健康发展,开展活动要符合疫情防控要求。

2.请各学院将《“共战疫情促发展 应对危机助成长”系列活动统计表》20224月15日之前发送至邮箱ujnxxx@163.com.,标题注明**学院“共战疫情促发展 应对危机助成长”系列活动。

3.各学院要认真做好各项教育活动具体方案的制定与落实,注意总结提炼工作经验和活动特色,做好活动过程中照片、视频、文字等资料的留存及活动宣传稿件的撰写及总结工作,确保活动的质量和效果。

4.活动审批由线下审批改为线上审批请提前将活动策划和审批表发送至邮箱ujnxxx@163.com。活动审批表需有本学院心理协会指导老师的签字及盖章(可以以照片的方式上传)。





附件:

1.“共战疫情促发展 应对危机助成长”系列活动统计表

2.《济南大学“同心防疫,为心护航”主题故事征集策划书

3.《同心防疫,为心护航——心灵使者防疫安心倡议书



济南大学心理指导中心

二〇二二年三月











附件2

“同心防疫,为心护航”主题故事

征集活动策划

一、活动名称

“同心防疫,为心护航”主题故事征集活动

二、活动目的或意义

为推动疫情下大学生心理健康教育工作,提高同学们的心理调适能力,增强身心健康和谐发展的意识,现面向全校同学举办“同心防疫,为心护航”主题故事征集大赛,聆听同学们疫情期间的内心感悟和心情故事,促进学生身心健康成长。

三、活动时间  

即日起至2022年4月20日

四、活动对象  

济南大学全体在校学生

五、活动内容

同心防疫,为心护航为主题,题目自拟,寻找发生在自身或周边人的心理防疫抗疫故事,聚焦抗逆成长、生命成长感悟、体会、成果。要求内容积极、健康、向上,强信心、暖人心,能体现当代大学生的精神风貌和责任担当

六、作品形式

1、文字类:围绕主题真实记录疫情期间的心情故事,讲述这一特殊时期的所见、所闻、所思、所感,或是分享周边人的暖心故事。投稿作品须提供Word,要求内容原创、情感真挚,字数500字以上,文体不限。建议图文并茂,适当美化作品。

2、演讲微视频类:用微小的镜头放大暖心的抗“疫”故事,声情并茂地讲述自己或周边人的心理防疫故事及感悟、体会。投稿作品须提供MP4格式的视频文件,画质清晰,声音清楚,重要内容可附上字幕,每个微视频时长控制在3分钟左右。

3、提交要求:线上提交作品。作品形式自选,个人报名表需与作品(命名为“作品形式+姓名+学院+联系方式”)打包于同一个电子压缩包内。各学院将推选的优秀作品汇总打包,以学院为单位于4月18日前发送到邮箱xinlixuanxie@163.com

七、评比展播

请各学院进行院内选拔,并推选优秀作品参评,后续优秀作品将通过济南大学心理指导中心官网进行专题展播。

八、活动举办方

主办单位: 济南大学心理指导中心

承办单位: 济南大学大学生心理发展服务中心

九、奖项设置

设一等奖、二等奖、三等奖,给予相应的到梦空间加分。



济南大学心理指导中心

济南大学大学生心理发展服务中心

2022年3月29日

















附件3

同心防疫,为心护航——心灵使者防疫安心倡议书

各位心灵使者:

由于近期疫情形势的影响,身边的部分同学可能会出现焦虑、紧张等情绪。心灵使者是我校心理健康教育网络的重要力量,一直秉承奉献、助人的原则,在同学们身边谨守职责,努力付出。在特殊时期,针对疫情的心理干预,更需要大家携手共同面对!

为此,我们特向每一位心灵使者发出如下倡议:

一、自我关爱,做自身心理健康的示范者

心灵使者要充分发挥自身心理健康的榜样和表率作用,要自我关爱、积极应对,让自己保持比较稳定的情绪、良好的心境、积极的行动和温暖的话语。

要带头保持规律的作息,在符合防疫要求前提下,按照既定节奏,该学习时学习,该吃饭时吃饭,该睡觉时睡觉,该运动时运动。

如果感到自己心理有些失衡,请及时与校心理指导中心联系,寻求专业帮助,及时调整心态。

二、留心观察,做心理健康问题的发现者

心灵使者要做心理健康问题的发现者,细心观察身边同学的心理状况,及时发现心理出现异常的同学并做应急处理。那么哪些同学需要我们特别关注呢?

·或许TA是“小透明”,几乎不参加任何集体活动,很少和大家沟通交流,很少被了解和知晓,没有稳定的人际关系。

·或许TA总是“宅家”,经常窝在寝室,甚至不规律吃饭、不规律睡觉。

·或许TA游离在课堂之外,经常旷课甚至从不上课,也不参加小组学习和完成作业。

·或许TA是各种“迷”,沉迷游戏、沉迷网络、沉迷小说等等,并影响到正常的人际交往和学习。

·或许TA长期处于抑郁、焦躁、烦闷、痛苦、愤怒等不良情绪状态,面部表情、穿衣打扮、言谈举止等看起来不太和谐。

·或许TA突然性情和行为大变,曾经外向的突然变得沉默寡言,曾经安静稳定的突然变得夸张不适。

·或许TA是遭遇突然的重大变故,比如家庭变故、挂科、生病、失恋分手、上当受骗等……

三、解除心结,做心理健康问题的援助者

心灵使者要带着爱心、责任感和专业技能,用心去倾听、去观察、去留意班级同学的心理动态。比如刷刷他们的朋友圈、留意他们在群里的发言、问问他们的近况,分析评估同学们的心理状态,看看是否有同学需要安慰和支持、是否有牢骚和郁闷、是否需要帮助和辅导。

如果发现同学存在上文所述的反常言行、表现,尤其是出现极度悲观厌世、威胁生命安全的信息时,一定要及时向辅导员汇报,并通过电话、微信等多种途径获取同学当时所处的位置,了解身边有无其他人陪伴等。

在危机面前,早一分专业介入,就多一份希望、多一份机会。

让我们每一位心灵使者做心理健康知识的宣传者,传递积极正能量,让清风拂过每个焦虑的心房;做心理健康问题的发现者,细心观察,及时沟通并做好心理问题的识别干预;做心理健康问题的援助者,向需要心理帮助的同学伸出援手,通过咨询、朋辈辅导来帮助他们渡过难关;做自身心理健康的示范者,发挥好榜样示范作用,凸显新时代青年的风华正茂与朝气蓬勃。

冀以尘雾之微补益山海,萤烛之光增辉日月。

心灵使者的倾听与心理陪伴,一直守护在同学们身边!



济南大学大学生心理发展服务中心

2022年3月29日






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