各学院：
为普及心理健康知识，帮助同学们在疫情防控期间提升心理调适能力，共同创造更有利于大学生心理健康的校园环境。学校心理指导中心拟开展“共战疫情促发展 应对危机助成长”系列活动，现将有关事项通知如下：
一、活动主题
共战疫情促发展 应对危机助成长
二、活动时间
2022年4月
三、活动开展方式
本次系列活动采取校院两级、以院为主的方式组织开展。
四、活动内容
1.各学院围绕主题打造心理育人品牌，开展各具特色的微电影、微视频、心理剧、心绘画、心音乐、心理问卷、心理征文、心理公益宣传片、心理主题班会等线上心理育人活动。开展班级心灵使者培训和朋辈帮扶，通过心理使者微信群、QQ群等线上平台，开展线上系列培训、讲座、微课、心灵感悟等活动。
2.各学院积极参与“同心防疫，为心护航”主题故事征集活动，自即日起至4月20日于线上开展。鼓励同学们寻找发生在自身或周边人的心理防疫抗疫故事，聚焦抗逆成长、生命成长感悟、体会及成果。
3.各学院将《同心防疫，为心护航——心灵使者防疫安心倡议书》传达于各班心灵使者，倡导心灵使者扮演好心理健康知识的宣传者、心理健康问题的发现者、心理健康问题的援助者以及自身心理健康的示范者的角色，在特殊时期，发挥倾听与心理陪伴的作用。
五、活动要求
1.各学院积极围绕该主题开展相关活动，以提高学生的心理调适能力，促进同学们身心健康发展，开展活动要符合疫情防控要求。
2.请各学院将《“共战疫情促发展 应对危机助成长”系列活动统计表》于2022年4月15日之前发送至邮箱ujnxxx@163.com.，标题注明**学院“共战疫情促发展 应对危机助成长”系列活动。
3.各学院要认真做好各项教育活动具体方案的制定与落实，注意总结提炼工作经验和活动特色，做好活动过程中照片、视频、文字等资料的留存及活动宣传稿件的撰写及总结工作，确保活动的质量和效果。
4.活动审批由线下审批改为线上审批。请提前将活动策划和审批表发送至邮箱ujnxxx@163.com。活动审批表需有本学院心理协会指导老师的签字及盖章（可以以照片的方式上传）。
附件：
1.“共战疫情促发展 应对危机助成长”系列活动统计表
2.《济南大学“同心防疫，为心护航”主题故事征集策划书》
3.《同心防疫，为心护航——心灵使者防疫安心倡议书》
济南大学心理指导中心
二〇二二年三月
附件2
“同心防疫，为心护航”主题故事
征集活动策划
一、活动名称
“同心防疫，为心护航”主题故事征集活动
二、活动目的或意义
为推动疫情下大学生心理健康教育工作，提高同学们的心理调适能力，增强身心健康和谐发展的意识，现面向全校同学举办“同心防疫，为心护航”主题故事征集大赛，聆听同学们疫情期间的内心感悟和心情故事，促进学生身心健康成长。
三、活动时间
即日起至2022年4月20日
四、活动对象
济南大学全体在校学生
五、活动内容
以“同心防疫，为心护航”为主题，题目自拟，寻找发生在自身或周边人的心理防疫抗疫故事，聚焦抗逆成长、生命成长感悟、体会、成果。要求内容积极、健康、向上，强信心、暖人心，能体现当代大学生的精神风貌和责任担当。
六、作品形式
1、文字类：围绕主题真实记录疫情期间的心情故事，讲述这一特殊时期的所见、所闻、所思、所感，或是分享周边人的暖心故事。投稿作品须提供Word，要求内容原创、情感真挚，字数500字以上，文体不限。建议图文并茂，适当美化作品。
2、演讲微视频类：用微小的镜头放大暖心的抗“疫”故事，声情并茂地讲述自己或周边人的心理防疫故事及感悟、体会。投稿作品须提供MP4格式的视频文件，画质清晰，声音清楚，重要内容可附上字幕，每个微视频时长控制在3分钟左右。
3、提交要求：线上提交作品。作品形式自选，个人报名表需与作品（命名为“作品形式+姓名+学院+联系方式”）打包于同一个电子压缩包内。各学院将推选的优秀作品汇总打包，以学院为单位于4月18日前发送到邮箱xinlixuanxie@163.com。
七、评比展播
请各学院进行院内选拔，并推选优秀作品参评，后续优秀作品将通过济南大学心理指导中心官网进行专题展播。
八、活动举办方
主办单位： 济南大学心理指导中心
承办单位： 济南大学大学生心理发展服务中心
九、奖项设置
设一等奖、二等奖、三等奖，给予相应的到梦空间加分。
济南大学心理指导中心
济南大学大学生心理发展服务中心
2022年3月29日
附件3
同心防疫，为心护航——心灵使者防疫安心倡议书
各位心灵使者：
由于近期疫情形势的影响，身边的部分同学可能会出现焦虑、紧张等情绪。心灵使者是我校心理健康教育网络的重要力量，一直秉承奉献、助人的原则，在同学们身边谨守职责，努力付出。在特殊时期，针对疫情的心理干预，更需要大家携手共同面对！
为此，我们特向每一位心灵使者发出如下倡议：
一、自我关爱，做自身心理健康的示范者
心灵使者要充分发挥自身心理健康的榜样和表率作用，要自我关爱、积极应对，让自己保持比较稳定的情绪、良好的心境、积极的行动和温暖的话语。
要带头保持规律的作息，在符合防疫要求前提下，按照既定节奏，该学习时学习，该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，该运动时运动。
如果感到自己心理有些失衡，请及时与校心理指导中心联系，寻求专业帮助，及时调整心态。
二、留心观察，做心理健康问题的发现者
心灵使者要做心理健康问题的发现者，细心观察身边同学的心理状况，及时发现心理出现异常的同学并做应急处理。那么哪些同学需要我们特别关注呢？
·或许TA是“小透明”，几乎不参加任何集体活动，很少和大家沟通交流，很少被了解和知晓，没有稳定的人际关系。
·或许TA总是“宅家”，经常窝在寝室，甚至不规律吃饭、不规律睡觉。
·或许TA游离在课堂之外，经常旷课甚至从不上课，也不参加小组学习和完成作业。
·或许TA是各种“迷”，沉迷游戏、沉迷网络、沉迷小说等等，并影响到正常的人际交往和学习。
·或许TA长期处于抑郁、焦躁、烦闷、痛苦、愤怒等不良情绪状态，面部表情、穿衣打扮、言谈举止等看起来不太和谐。
·或许TA突然性情和行为大变，曾经外向的突然变得沉默寡言，曾经安静稳定的突然变得夸张不适。
·或许TA是遭遇突然的重大变故，比如家庭变故、挂科、生病、失恋分手、上当受骗等……
三、解除心结，做心理健康问题的援助者
心灵使者要带着爱心、责任感和专业技能，用心去倾听、去观察、去留意班级同学的心理动态。比如刷刷他们的朋友圈、留意他们在群里的发言、问问他们的近况，分析评估同学们的心理状态，看看是否有同学需要安慰和支持、是否有牢骚和郁闷、是否需要帮助和辅导。
如果发现同学存在上文所述的反常言行、表现，尤其是出现极度悲观厌世、威胁生命安全的信息时，一定要及时向辅导员汇报，并通过电话、微信等多种途径获取同学当时所处的位置，了解身边有无其他人陪伴等。
在危机面前，早一分专业介入，就多一份希望、多一份机会。
让我们每一位心灵使者做心理健康知识的宣传者，传递积极正能量，让清风拂过每个焦虑的心房；做心理健康问题的发现者，细心观察，及时沟通并做好心理问题的识别干预；做心理健康问题的援助者，向需要心理帮助的同学伸出援手，通过咨询、朋辈辅导来帮助他们渡过难关；做自身心理健康的示范者，发挥好榜样示范作用，凸显新时代青年的风华正茂与朝气蓬勃。
冀以尘雾之微补益山海，萤烛之光增辉日月。
心灵使者的倾听与心理陪伴，一直守护在同学们身边！
济南大学大学生心理发展服务中心
2022年3月29日
