2019年5月14日下午，外国语学院心理协会在一教301教室举行了以“say no”为主题的心理创新活动(HTBB)。此次活动紧扣心理健康教育，目的是提高我院学生心理素质。同学之间一起交流大学学习生活中的收获、问题；分享经验，共同进步。
此次活动响应学校举行心理宣传活动月的号召，旨在了解大学生的心理变化，做好大学生心理健康教育工作，切实提高大学生心理素质，活动以“释放学习压力”为主要目的。
会议主要通过开展问卷调查，分享个人经验等方式进行。会议一开始，同学们填写了压力测试调查问卷。通过压力测试问卷调查，如实客观地反映了同学们在学习、生活中出现的问题。从而了解同学们的想法，更好的促进之后活动的进行。活动中，同学之间相互交流沟通生活学习中的困惑，积极发言，讲述自己日常学习生活中存在的问题，同时，共同分享有成效的解压方法：如运动，读书，听音乐、制定每日计划、扩大公开象限、推荐高效app等。
通过本次心理沙龙，更多的同学打开心扉，畅所欲言，对于探索大学生心理健康教育的新思路、新方法提供了广阔的平台。
