4月22日，济南大学第二十二期“传递心声，驿动心灵”朋辈心理讲座活动于第十教学楼103教室顺利进行，本期宣讲活动由讲师团成员韩天菊为同学们宣讲，将视角聚焦于“自我悲悯心理”，讲述了大学生面对严重的竞争的压力时，学生们该如何缓解压力、调整好心态。
活动伊始，主讲人从研究积极的主观体验、形成积极的人格特质、创造积极的社会环境三方面介绍了积极心理学，告诫同学们要始终保持积极的心理。随后，话题自然引入到自我悲悯，主讲人对自我悲悯进行了阐释，即强调对自身的不足和痛苦，保持觉察和接纳，对自我保持友善，以及认识到不足与痛苦是全人类共有的。接着，主讲人围绕羞耻感的内涵表现进行了介绍，并给出了悲悯心理自愈的五个部分：自我理解，自我宽恕，自我接纳，自我关爱，自我鼓励。提问环节同学们踊跃参与并积极地与主讲人进行互动，场上氛围一度达到高潮。
此次宣讲活动借助相关理论知识和研究资料，结合当代大学生心理现状，让同学们知晓积极心理学的相关知识，并了解到自我悲悯心理的自愈方法，能够正确克服各种不同来源的压力，为今后的学习生活做好充分的准备，有助于同学们全面提高自身素质，从而不断进取。
