近日，济南大学第二十三期朋辈心理宣讲活动于10教310教室顺利举行。本次宣讲活动旨在向各位同学科普焦虑情绪、探索及时缓解焦虑情绪、调整自我心态的方法，帮助大学生在今后的生活中正确面对焦虑。
宣讲开始前，由主持人柯志豪宣读开场白，介绍本次宣讲活动的流程及各个项目。紧接着由主讲人邓晓睿为各位同学进行本次的宣讲，她首先提出了因焦虑产生的一些热点问题，说明社会焦虑现象已经渗透到个人生活的方方面面，焦虑正慢慢变成社会上的一种普遍心态。随后，邓晓睿同学提出要想正确地看待焦虑情感问题，首先要了解焦虑的含义、产生，她指出，焦虑的成因是多方面的，总体上分为自我因素、周遭环境因素以及药理因素。在谈及如何正确看待焦虑的问题时，邓晓睿同学建议同学们首先要给予自己积极的正向心理暗示，及时停止焦虑的心理活动；其次，要学会给自己定下清晰的目标，并用合理的方式宣泄压力和发泄情绪。最后，由主持人柯志豪宣读结束语，现场的同学们致以热烈的掌声，本次的朋辈宣讲活动顺利结束。
通过此次宣讲活动，同学们认识到只有正确地对待焦虑问题，学会与自我和解，才能有一颗坚强的内心。人生路漫漫，前路亮堂堂，相信同学们一定会实现自己的人生理想，实现自我的人生价值！
