12月2日，济南大学第二十八期朋辈宣讲于10教210顺利举行。本期朋辈宣讲以“我的情绪我做主”为主题，旨在鼓励人们独立思考和表达自己的情绪，促进情感共鸣，并倡导关注和维护情绪健康。
在这个快节奏、压力重重的社会中，掌控自己的情绪十分重要。本次宣讲首先通过播放电影《头脑特工队》的片段引入对情绪的解释及分类，随后主讲人在与同学们互动的同时，分享了大学生常见的情绪困扰，并强调了合理宣泄情绪的重要性。同时，主讲人也介绍了一些常规和非常规的情绪宣泄方法，并通过一段生动的视频来加深同学们的印象。随着宣讲进入尾声，主讲人再次强调要做情绪的主人。“月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐”，但这并不意味着同学们要做情绪的奴隶，任它支配自己的行为，而是要学会以恰当的方式来管理和表达自己的情绪。通过主讲人的引导和细致的讲解，同学们对如何更好地应对消极情绪，提升情绪分析及管理能力，促进心理健康发展有了更好的理解，本次宣讲圆满结束。
通过此次宣讲，同学们能够在此后的学习生活中更准确地认识自己的情绪，并做好自我调节，更好地适应学习和生活中的各种挑战。相信在未来的道路上，他们会更加自信、坚定地前行，成为自己情绪的主人，活出自我，创造属于自己的精彩人生。
